仙台で膝痛の整体に鍼灸師のもみほぐし

2019/06/22
ゆるり

膝の痛みを抱える方も多いです

仙台市泉区のほぐしStationでは鍼灸師のオーナーによる

もみほぐし整体で膝のお悩みにお答えします

ご自宅などへの出張施術もしていますので

忙しい時や移動手段の無い時でも

整体が受けられます

 


 

膝痛は体重の増えすぎや運動不足、変形性膝関節症などが主な原因として挙げられます

 

・病気やケガでない

・重症、緊急でない

・検査で異常がない

 

のならゆるりの整体で改善するチャンスです!

 


 

ゆるりの整体ではトッピングメニューとして

「太もも揉み」のコースがありますので膝の痛い場合におすすめです

 

骨盤から始まり膝の下まで伸びているのが太ももの筋肉

膝を伸ばすのは前もも、曲げるのは裏ももの筋肉がメインです

ここは運動習慣や生活習慣によって硬く縮んだままになってしまっていることが多くもみほぐすとかなり身体が楽になります

さらに太ももをほぐすのは膝だけでなく腰の痛みにも効果があり

腰が楽になるということで全身の整体に大きな影響を及ぼします

 

突っ張っていた太ももが整体で柔らかくなると膝の曲げ伸ばしも楽に深くできるようになりますので

運動・ストレッチなどを快適に行うためにも「太もも揉み」は超おすすめのオプションです

 

膝の痛みへのアドバイスとして

体重を減らすため運動して筋力もつけましょう

とよく耳にします

こんなに不親切なアドバイスもありません

膝が痛い・つらい時に筋肉を鍛えろというのは

無理があります

運動やトレーニングは整体で調子を整えて

動くのが苦にならない「ゆるり」とした身体になってから

 


 

膝関節の下、内側に鵞足(がそく)という部分がありいくつかの太ももの筋肉の終着点となっています

アスリートがよく鵞足炎になりますね

ここにも手を当てるのがゆるりの整体

「筋肉?スジ?骨?」みたいな感触です

痛くないようにグリグリしたりモミモミします

ここから内もも、裏ももとほぐしていくと膝がスイスイ動くように

太ももの感触もプルプルツヤツヤとしてきます

 


 

膝の痛みにはダイエットも運動も有効です

生活指導というと偉そうですが日常生活においてのアドバイスもしています

日々のちょっとした心がけとか意識付けで膝痛対策は可能ですが体重を落として運動を習慣化するにはある程度期間がかかります

1ヶ月、2ヶ月くらいは整体を受けながら経過をみていきましょう

それくらいの期間をかけて効果が感じられなければ即他の方法をご案内します

 

いずれにしてもまず最初にもみほぐし整体を行うことで痛みやストレスの無い身体にするのが先です