雪かきの筋肉痛とゆるりの整体

2020/02/12
こ

今年初めてのしっかり積雪きましたねー

ここまではタイヤ交換さえ要らなかったと思えるような暖かい冬で

今日の雪も結局すぐ溶けてしまいましたが冬の気分は出ますよね

ここぞとばかりに雪かきしちゃった方はいませんか?

雪かきは身体にききます

この季節雪かき後の筋肉痛は鉄板ネタです

普段はまず使うことの無い筋肉を

ほぼフルパワーで突然使うわけなので

身体にとっては当然無理な刺激となります

やめるタイミングも難しいんですよね雪かきは

やればいつまでもやれてしまうので

段々楽しくなってきちゃったりもして

背中・腰・腕などに筋肉痛が出がちです

力任せにやってしまうと特に筋肉痛はひどくなります

一方方向への繰り返しの強刺激は

一番筋肉痛の出やすいパターンですね

 

整体とは身体のバランスを整えること

雪かきの筋肉痛はゆるりの整体で整えましょう

 

物足りないと思ってしまうくらいの優しい刺激で

筋肉痛に対しての整体を行います

 

グイグイ押されないと物足りないという方も

いらっしゃいますが筋肉痛をグイグイ押したら

大変な目に会います

どうしてもと言われたらグイ押ししますが

やめておいた方がいいと思います

 

軽ーくなでたりさすったりするだけで身体は

ちゃんと反応します

強い刺激を与えないとわからないというのは

それだけ身体が鈍っているということ

鈍った身体に合わせて強刺激を繰り返していると

どんどん身体はこじれていきます

 

ゆるりの整体コースはいたずらに強く押したりしません

施術の前に身体の状態をチェックして

必要な手技を提案します