整体は何回通えばいい?肩こり解消にゆるり

2020/03/15
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整体施術は何度受ける?肩こりはなおりますか?

整体ってどのくらい通えば良くなりますか?

これはもうしょっちゅうお客様に聞かれます

答えはもちろん人によって違います

現在のからだの状態や疲れの溜まり具合

仕事や日常生活とも大いに関わりがあります

あくまでも目安としてお伝えしています

 

肩こりの「ゆるり」とは?

・なんとなく身体の調子がいい

・コリやハリあってもつらくはない

・ふつうの食欲、睡眠、お通じ

これが「ゆるり」の状態です

ふつう以上好調未満

まずまず・そこそこ

これくらいでいいんです

 

しんどい肩こり「ゆるり」とするまで

 

肩がつらい時「ゆるり」を感じられるまでは目安として

1ヶ月以内に3回以上の整体

まとめて時間が取れる方なら

2日おき1週間

でやってしまうのがおすすめです

 

整体を受けると身体は柔らかく温かくなります

からだにとって本来望ましい状態なので

血行・代謝・排泄・睡眠などうまく回ります

しばらくこの状態で過ごすと

からだは自然と整ってきます

続けて整体を受けて「ゆるり」まで

持っていきましょう

 

つらい肩こり「ゆるり」としてから

 

「ゆるり」を感じられたらあとはキープです

自宅で簡単にできるセルフケアをお伝えしています

簡単なものから少しかさばるものまで用意あります

毎日ちょこちょこの積み重ね習慣は体も心も

「ゆるり」とさせてくれます

整体の施術は月1回のメンテナンスをおすすめしています

調子が良ければ2ヶ月に1回でもいいかもしれません

逆にどんなに調子が良くてもそれ以上は

空けない方がいいかと思います


 

肩こりはなんでも「ゆるり」

 

肩こり解消にゆるりでは以上のご案内をしていますが

大体どこの整体院でも

また整体以外の方法(ヨガ・ジム・ストレッチ)でも

このくらいの回数・頻度になるようです

しっかりプランを立てて身体の状態を確かめながら行うと

いろんな方法で肩こりは解消できます