ぎっくり腰が再発しないゆるりの整体

2020/03/25
怖い

先日腰痛のお客様が整体中に衝撃発言

「俺ぎっくり腰は1回やってるからもうならないんだ」

?どうやら1度経験すると免疫がついて大丈夫という

謎の思い込みをされていたようで

そんなことないです何度も繰り返す方も多いですよと

言おうとしてハッと気が付きました

これ、否定する必要ないんじゃ?

というのも・・ゆるりの整体で腰痛を扱う時は

ほぐれて楽になるためにも良い状態を維持するためにも

メンタル面でのケアを必要とします

心の持ちようとか身体に対する考え方も腰の痛みと

大きな関係があります

最終的に「腰痛は怖くない、こうすれば大丈夫」という

気持ちになるために整体をしています

このお客様はすでにメンタル面が充実しているわけで・・

結局素直にお話ししましたが少し考えさせられました

 


 

腰痛の原因というと一昔前までは

椎間板が・・ヘルニアが・・筋肉が神経を・・

といった腰周辺の「変形」によるとするのが一般的でした

ただ必ずしも「変形」があるから痛いわけではなく

「変形」が認められないのに痛むことも多く

近年の研究では原因不明の腰痛が8割以上を占めると

いったデータもあるほど

腰痛の常識自体が変わってきています

 


 

腰痛やぎっくり腰の痛みや再発を恐れる不安な気持ちは

脳に刻み込まれて

腰を動かすと痛い・・だからどんどん動かさなくなる

そしてどんどん腰が硬くなる悪循環の始まりは腰ベルト

体にも心にも「自分は腰痛だ」と覚えこませるようなもの

腰の痛みに敏感になってしまい日常生活の動作も

ぎこちなくなっていく・・

腰痛は治らない、だましだまし付き合っていくものという

思い込みや諦めの気持ちになってしまう・・

 


 

ゆるりの整体では腰の痛みに足腰全般のケアをします

ぎっくり腰であれば経絡経穴理論から即効果のある

ツボを選んで指で押さえたり触れるだけの鍼を使って

まず痛みを抑えてから整体をして行きます

 

足指をクルクル

足首をグルグル

スネとふくらはぎはセットでハリとコリをチェック

膝の周りはどこがつっぱるか

お尻と太ももの硬さはどうか

 

足腰全般を触っていくうちどこかがほぐれると

違うどこかが柔らかくなってきます

腰痛だけでなく肩こりでも頭痛でも

身体のつながりを意識して痛みのあるところ以外に

原因を探し痛む局所からなるべく遠い所に手を当てます

 

整体でほぐれた後には簡単にできるセルフケアも

お伝えしています

・お尻と太ももの軽いストレッチ

・膝を使う意識を持つ

それだけで充分腰痛対策になります

 

腰痛の再発しない身体づくりをゆるりがお手伝いします!